L’amour et l’attirance sont des émotions complexes, souvent difficiles à comprendre. Il n’est pas rare d’entendre des gens dire qu’ils sont systématiquement attirés par les « mauvaises » personnes, celles qui finissent par les blesser ou ne leur apportent pas ce qu’ils attendent d’une relation saine et épanouissante. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Plongeons dans les profondeurs psychologiques et émotionnelles pour tenter de comprendre.
Le rôle des schémas familiaux
Nos premières relations, notamment celles avec nos parents ou nos figures d’attachement, jouent un rôle fondamental dans nos choix amoureux à l’âge adulte. Si nous avons grandi dans un environnement où l’affection était conditionnelle, instable, ou absente, nous avons tendance à recréer ces schémas. Paradoxalement, nous cherchons à « réparer » ce qui a manqué dans notre enfance en attirant des partenaires qui rappellent ces dynamiques. Cela peut nous pousser à choisir des personnes qui, inconsciemment, reproduisent les blessures émotionnelles non résolues.
La recherche de l’excitation
Certaines personnes confondent les émotions fortes et l’amour véritable. L’attirance pour une personne « toxique » ou qui crée de l’instabilité peut être interprétée comme une passion intense. En réalité, cette montagne russe émotionnelle, faite de hauts et de bas, peut être associée à un besoin d’excitation et de sensations fortes. Malheureusement, cette intensité est souvent destructrice à long terme et laisse place à une relation épuisante émotionnellement.
La peur de l’engagement
Il est possible que certaines personnes soient inconsciemment attirées par des partenaires indisponibles ou dysfonctionnels en raison d’une peur profonde de l’engagement. En choisissant quelqu’un qui, de toute évidence, ne peut pas leur offrir une relation saine et stable, elles évitent d’affronter leur propre vulnérabilité et l’intimité véritable. Cela crée une sorte de barrière protectrice contre le rejet, tout en perpétuant un cercle vicieux d’insatisfaction.
L’auto-sabotage
Les personnes qui manquent de confiance en elles ou qui ont une faible estime de soi peuvent croire, au fond d’elles, qu’elles ne méritent pas d’être aimées sainement. Elles peuvent alors inconsciemment choisir des partenaires qui les confirment dans cette croyance, renforçant ainsi leur sentiment d’indignité. Ce comportement est un exemple classique d’auto-sabotage relationnel.
Le rôle des hormones et de la chimie
La biologie joue également un rôle dans nos choix amoureux. Les émotions fortes provoquées par une relation toxique peuvent libérer des neurotransmetteurs tels que la dopamine, responsable du plaisir et de la récompense. Cela peut rendre une relation toxique addictogène, où la personne est prise dans un cycle de comportements négatifs mais en quête de la prochaine « dose » de bonheur. C’est un piège chimique qui pousse à rester dans des relations malsaines.
Le mythe du sauveur
Beaucoup de gens sont attirés par des personnes qui semblent « brisées » ou qui ont besoin d’être sauvées. Cela leur donne un sentiment de mission et de validation personnelle. Ils croient qu’en aidant l’autre, ils seront capables de se rapprocher d’eux émotionnellement. Toutefois, cette dynamique est souvent déséquilibrée et conduit à des relations où une personne prend constamment soin de l’autre, sans réciprocité réelle.
La difficulté de reconnaître les drapeaux rouges
Enfin, il est possible que certaines personnes ne reconnaissent pas, ou choisissent d’ignorer, les « drapeaux rouges » qui indiquent qu’une personne pourrait ne pas être la bonne pour elles. Cela peut être dû à un manque d’expérience, à un optimisme excessif ou à une volonté de voir uniquement le meilleur chez l’autre. Toutefois, ignorer les signes de toxicité peut avoir des conséquences douloureuses.
Comment sortir de ce schéma ?
- Prendre conscience des schémas : La première étape pour rompre le cycle est de prendre conscience de ses propres schémas amoureux et de comprendre d’où viennent ces attirances. La thérapie ou le coaching peuvent être d’une grande aide dans ce processus.
- Travailler sur l’estime de soi : Cultiver une image positive de soi et apprendre à se sentir digne d’amour et de respect est essentiel. Plus une personne se sentira bien dans sa peau, moins elle sera attirée par des relations destructrices.
- Fixer des limites : Apprendre à reconnaître les comportements toxiques dès le départ et à fixer des limites claires peut aider à éviter de tomber dans des relations malsaines.
- Privilégier les relations équilibrées : Bien que les relations stables puissent parfois sembler moins excitantes au premier abord, elles offrent une base solide pour un amour durable et épanouissant. Apprendre à apprécier la sécurité émotionnelle est clé.
L’attirance pour les « mauvaises » personnes est un phénomène courant, mais en prenant le temps de comprendre ses motivations intérieures et en travaillant sur soi, il est possible de changer ces dynamiques et de créer des relations plus saines et épanouissantes.
